ADHD Lifehacks For Adults

1 mẹo ADHD / ngày. Đơn giản như thế. Không bị phân tâm áp đảo.

Người dùng Reddit đã xem qua 700 bình luận trên Reddit và thu thập các mẹo chuyên nghiệp về ADHD. Và chúng tôi đã tạo ra một ứng dụng vì yêu thích nó.

u / beatadhd:

"" Vì vậy, đã có chuỗi Reddit tuyệt vời đó với một loạt các ADHD chia sẻ các mẹo thực sự đã thay đổi cuộc đời họ.

Tôi nghĩ rằng đó là một sự thay đổi lớn so với hầu hết các lời khuyên trên internet được viết bởi những người không phải ADHD (và điều đó thật hiển nhiên).

Tôi đã đọc qua hơn 700 nhận xét và diễn giải, hợp nhất và phân loại tất cả các mẹo.

131 lời khuyên được chia thành các loại sau:

- Chung

- Làm sạch

- Ký ức

- Mù thời gian

- Mất tập trung

- Hoàn thành công việc

- Rối loạn điều hòa cảm xúc

- Ngủ

- Các mối quan hệ

- Công việc

- Trường học

- Chức năng điều hành

- Dinh dưỡng / Thuốc

""

Sắp có thêm

- Trình tổ chức, lập kế hoạch, hẹn giờ và theo dõi tốt nhất để sử dụng là gì?

- Lời khuyên cho gia đình và trẻ em

- Kiểm tra ADHD